小麦粉の摂取を控えようと思っている

肥満や肌荒れの原因はパン、パスタ、ラーメンかも!? | 女子SPA！ こんなニュースを見て、ちょっと小麦粉の摂取を控えようと思いました。 たしかに、毎日の食生活を考えるとラーメン、うどん、パン、パスタとか、ばくばく食べているもののほとんどが小麦粉だし、ニキビの原因てのもあるかもなあと。 そもそもの食生活改善にもなりそうなので、少し注意してご飯を食べるようにしてみます。